*Woensdag 20:00uur – 21:15uur, *Vrijdag 19:30uur – 20:45uur
*Deze lessen zijn zowel live als op Zoom te volgen.
8 Sundays 10:00 – 11:30uur
De eerste twee zondagen van de maanden september, oktober, november en december.
Het basisprogramma voor dit najaar bestaat uit Qi activering en het versterken van ons immuunsysteem- waaronder Wuji Zwemmende Draak, Drakenparel Qigong, Zàng-fǔ Gong (Interne Orgaanreiniging Qigong) en Tai Chi Chih (Tai Chi Ruler) Qigong.
Al onze lessen zijn geschikt voor zowel beginners als ervaren qigong beoefenaars. Elke les begint met een korte meditatie (zazen) en eindigt met een herstelperiode. Met oefeningen die ons helpen te ontspannen en kracht te verzamelen. Oefeningen die ons beschermen, vitaliseren, versterken en in balans brengen. Oefeningen om een eenvoudige dagelijkse routine van te maken, of simpelweg te beleven als losstaande bijeenkomsten om van te genieten als oases langs onze drukke levensweg.
Een energetische boost.
Wij concentreren ons op het soepel integreren van lichaamsfuncties, adem en intentie. De nadruk ligt op de praktische training. Theoretische en filosofische ondersteuning, illustraties en eventueel filmmateriaal zullen voor deelnemers gratis te downloaden zijn.
Taozenqigong 